오버페이스 오버더 통곡의 계단

캡처 사진이 첨부가 안돼서 아쉬운데요 이거 10분만 타도 애플워치 맥박수가 167을 찍고 평균 맥박은 154를 찍네요! 무게감이 있어서 발 뒤꿈치까지 힘이 다 들어가고 몸에서 땀 엄청 비오듯이 나고요 오버더 앱도 있어서 시간이랑 칼로리 확인 되는데 제 생각에 칼로리 계산은 좀 잘못되는 것 같아요 이게 훨씬 고강도 운동이고 제가 허리가 좌식생활로 안좋은데 허리가 바로 세워지는 느낌이고 골반에도 자극이 오고 맨날 배불뚝이로 살다가 이거 매일 조금씩만 챙겨줘도 의지박약러인 저한테는 최고의 운동 파트너네요! 어디 외부에 안나가도 되고요 제가 5평짜리 원룸 사는데 뭐 다른 짐들이랑 같이 해도 둘 수는 있구요 그래도 저는 헬스장에서 눈치보면서 운동하는 것 보다 집에서 아무때나 맨발로 하면서 땀도 빼고 살도 빼는 이 운동기구 최고예요 그리고 동영상에 소리가 저거 실제로 타보면 거의 안난다고 보시면 되요 아이폰이 가까이에서 찍으니까 기계 내부 소리가 녹음이 된거라서! 암튼 오버더 통곡 타면서 허리 뒷다리 근육 기르고 복근 자극이 오는 그날까지! 복근이 선명하게 보이는 그날까지! 꼭 열심히 탈거예요! 애플힙도 만들거예요! ㅎㅎ

배송 햇핏콜이 넘 늦었네요.받지도 않았는데 배송완료라 떠서 cj전화 한 번 했었구요. 받는 당일까지 고민!저게 계단 걷기처럼 될까? 했는데 ㅎㅎ엉덩이 단단하지고, 배 라인이 하루만에 생겼습니다.소음없는 거 맞구요.기름칠 기억!! 근데도 혹시나 소음은 주시 중!! 근력운동 좋아하지 않는 사람인데 나이먹으니 유산소로는 안되더라구요. 러닝 걷고와도 체지방 늘더라구요? 이래저래 적립금,카드 할인받으니 50미만 나와서 구매완료. 이래저래 기사님 만나기 힘들 것 같아서 대문에 놓으라했어요. 잘 이동,설치 완료. 경품에도 당첨됐습니다 ! ^^v 모니터 걸을 때 알아서 안 켜쳐서 아래쪽 열어서 건전지 다시뺐다 껴도 안되더라구요 ㅠ 원체 칼로리,이런건 잘 안보고, 시간만 확인하면 돼서.. 시간 좀 지나면 고객센타 전화 항 해보려구요

이거 정말 운동되네요. 당뇨예방을 위한 대퇴근운동에는 계단운동이 최고라고 추천해줘서 바이크에 이어 통곡의계단까지 구비했어요!!